Kalender

Veranstaltungen am 24.10.2017:

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Pilates
Di.
24.10.17
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 24.10.2017 - Di., 16.01.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Raum 212
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die... 
Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule
Di.
24.10.17
auf Warteliste
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Zeit:
Di., 24.10.2017 - Di., 30.01.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Raum 212
Dauer:
12 Termine
Kosten:
72,00 €
Info:
Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern... 
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