Kalender

Veranstaltungen am 28.02.2018:

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Freie Malwerkstatt
Mi.
28.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 30.05.2018, 17:30 - 19:45 Uhr
Ort:
Raum 005
Dauer:
19 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Stellen Sie sich Ihr individuelles Malprogramm zusammen - ganz nach Lust, Zeit und Interesse! Monika und Anita vermitteln neben zeichnerischen Grundlagen verschiedene Techniken (Aquarell, Pastell, Acryl, Drucktechniken,...) zu unterschiedlichen Motiven.
Aus insgesamt 18 Veranstaltungen müssen mindestens 6... 
Schneidern - der Beginn einer Leidenschaft
Mi.
28.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 14.03.2018, 18:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Raum 005
Dauer:
3 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
Sie besitzen eine neue Nähmaschine oder wollen Ihre "alte" besser kennenlernen? Sie lernen den fachgerechten Umgang mit der Nähmaschine, deren Funktionen und alles über die Pflege (Reinigung und ölen) kennen. Grundlagen wie Naht- und Saumvarianten werden gemeinsam erarbeitet.
Bei 6 Teilnehmern 40,00 € zzgl. 5,00 €... 
Superfood Hülsenfrüchte - gesund und lecker
Mi.
28.02.18
wenig Teilnehmer
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Termin:
Mi., 28.02.2018, 18:00 - 20:15 Uhr
Ort:
Raum 225
Dauer:
1 Termin
Kosten:
15,00 €
Info:
Hülsenfrüchte sind eine der wandelbarsten, köstlichsten, dankbarsten und auch noch preiswertesten Zutaten in der Küche. Wir kochen: Wir kochen: Chilli-con-carne-Salat; Weiße-Bohnen-Scordalia und bissige Erdnussplätzchen
Entgelt zzgl. Lebensmittel 
"Die Bewegungswunderkiste" - Schnupperworkshop: Pilates für Kinder
Mi.
28.02.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Termin:
Mi., 28.02.2018, 15:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
1 Termin
Kosten:
4,00 €
Info:
Genau wie bei uns Erwachsenen führt die Pilates-Methode auch bei kleinen Menschen zu einer besseren Haltung, einem erhöhten Körperbewusstsein, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und oben drein werden wir noch kreativ.
Das klassische Pilatestraining mit seinen Prinzipien und Trainingsschwerpunkten...umgebaut in eine... 
Pilates-Fitness-Mix
Mi.
28.02.18
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 09.05.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Physiotherapie Mittrach, Friedrichsstr. 30b
Dauer:
10 Termine
Kosten:
50,00 €
Info:
Dieser Kurs beinhaltet 30 min Fitness mit stetig wechselnden Inhalten zu Koordination, Kräftigung und Dehnung unserer Muskulatur. In den zweiten 30 min geht es ruhiger zu, aber nicht weniger intensiv. Pilates ermöglicht ein präzises Training, welches gezielt den ganzen Körper anspricht. Bauch-, Rückenmuskeln und eine... 
Bodystyling
Mi.
28.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 23.05.2018, 17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Raum 212
Dauer:
12 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Mit diesem abwechslungsreichen Übungsmix kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur, beugen Rückenproblemen vor, verbessern Ihre Haltung, stärken Bänder und Gelenke und gehen gezielt gegen Problemzonen vor. Jede Stunde beinhaltet ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Erwärmung, Fitness, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. 
Rückengymnastik Schwerpunkt Beckenboden - Auffrischung
Mi.
28.02.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 16.05.2018, 13:30 - 15:00 Uhr
Ort:
Raum 212
Dauer:
10 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Gezielte Muskelspannung mit Übungsformen für die Kräftigung der Rücken- und Beckenmuskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden und Schmerzen. 
Rückengymnastik Schwerpunkt Beckenboden - Auffrischung
Mi.
28.02.18
auf Warteliste
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 16.05.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Raum 212
Dauer:
10 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Gezielte Muskelspannung mit Übungsformen für die Kräftigung der Rücken- und Beckenmuskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden und Schmerzen. 
Hatha-Yoga 50+
Mi.
28.02.18
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 09.05.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
10 Termine
Kosten:
65,00 €
Info:
Die Übungen sind entsprechend dem Alter auf den Muskel- und Bewegungsapparat abgestimmt. 
Latino-Dance-Workout
Mi.
28.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 09.05.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Turnhalle MS Lohsa
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Dieses Fitnessworkout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
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