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Astrid VHS Gumprecht:


Kurs(e)
"Die Bewegungswunderkiste" - Pilates für Kinder (18F3038)
Mi.
07.03.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 07.03.2018 - Mi., 16.05.2018, 15:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Genau wie bei uns Erwachsenen führt die Pilates-Methode auch bei kleinen Menschen zu einer besseren Haltung, einem erhöhten Körperbewusstsein, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und oben drein werden wir noch kreativ.
Das klassische Pilatestraining mit seinen Prinzipien und Trainingsschwerpunkten...umgebaut in eine... 
Bewegtes Abnehmen - weg mit den Pfunden (18F3040)
Di.
10.04.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Di., 10.04.2018 - Di., 15.05.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Ballettsaal LH
Dauer:
5 Termine
Kosten:
35,00 €
Info:
Ein paar Kilo zu viel? Im Fitnessstudio fühlt man sich so angestarrt? Die "Dünnen" verstehen mich nicht? Eigentlich hab ich ja immer gern Sport gemacht? ...alle, die jetzt irgendwo "ja" geantwortet haben, wollen wir einladen. Wir möchten mit einfachen Übungen und mit Rücksicht auf die körperlichen und gesundheitlichen... 
Drums Alive® (18F3047)
Do.
01.03.18
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Do., 01.03.2018 - Do., 24.05.2018, 09:15 - 10:15 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
das ist Musik, Rhythmus, Bewegung und viel Spaß! Es könnte nach Zumba der große Trend werden! Sie nehmen: Zwei Trommelstöcke, einen großen Gymnastikball und kombinieren bei energiegeladener Musik das Trommeln auf den Bällen unter fachkundiger Anleitung mit einfachen, aber dynamischen Bewegungen. Fertig! So stärken Sie... 
Drums Alive® (18F3048)
Do.
31.05.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Do., 31.05.2018 - Do., 28.06.2018, 09:15 - 10:20 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
5 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
das ist Musik, Rhythmus, Bewegung und viel Spaß! Es könnte nach Zumba der große Trend werden! Sie nehmen: Zwei Trommelstöcke, einen großen Gymnastikball und kombinieren bei energiegeladener Musik das Trommeln auf den Bällen unter fachkundiger Anleitung mit einfachen, aber dynamischen Bewegungen. Fertig! So stärken Sie... 
Drums Alive® (18F3049)
Di.
29.05.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 29.05.2018 - Di., 26.06.2018, 18:30 - 19:35 Uhr
Ort:
Ballettsaal LH
Dauer:
5 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
das ist Musik, Rhythmus, Bewegung und viel Spaß! Es könnte nach Zumba der große Trend werden! Sie nehmen: Zwei Trommelstöcke, einen großen Gymnastikball und kombinieren bei energiegeladener Musik das Trommeln auf den Bällen unter fachkundiger Anleitung mit einfachen, aber dynamischen Bewegungen. Fertig! So stärken Sie... 
Latino-Dance-Workout - Einsteiger (18F3050)
Di.
27.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.02.2018 - Di., 27.03.2018, 18:30 - 19:35 Uhr
Ort:
Ballettsaal LH
Dauer:
5 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
Dieses Fitnessworkout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
Latino-Dance-Workout - Fortgeschrittene (18F3051)
Di.
27.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 27.02.2018 - Di., 15.05.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Ballettsaal LH
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Dieses Fitnessworkout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
Latino-Dance-Workout - Fortgeschrittene (18F3052)
Di.
29.05.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Di., 29.05.2018 - Di., 26.06.2018, 19:45 - 20:50 Uhr
Ort:
Ballettsaal LH
Dauer:
5 Termine
Kosten:
30,00 €
Info:
Dieses Fitnessworkout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
Pilates-Fitness-Mix (18F3054)
Mi.
28.02.18
fast ausgebucht
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 09.05.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Physiotherapie Mittrach, Friedrichsstr. 30b
Dauer:
10 Termine
Kosten:
50,00 €
Info:
Dieser Kurs beinhaltet 30 min Fitness mit stetig wechselnden Inhalten zu Koordination, Kräftigung und Dehnung unserer Muskulatur. In den zweiten 30 min geht es ruhiger zu, aber nicht weniger intensiv. Pilates ermöglicht ein präzises Training, welches gezielt den ganzen Körper anspricht. Bauch-, Rückenmuskeln und eine... 
Latino-Dance-Workout (18F3086)
Mi.
28.02.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mi., 28.02.2018 - Mi., 09.05.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Turnhalle MS Lohsa
Dauer:
10 Termine
Kosten:
60,00 €
Info:
Dieses Fitnessworkout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
Latino-Dance-Workout (18F3087)
Mi.
23.05.18
wenig Teilnehmer
Bestellen
Zeit:
Mi., 23.05.2018 - Mi., 27.06.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Turnhalle MS Lohsa
Dauer:
6 Termine
Kosten:
36,00 €
Info:
Dieses Fitness-Workout basiert auf Latinomusik wie Salsa, Merengue, Bachata, Rumba und wird mit aktueller Musik gemischt. Jeder kann mitmachen, egal ob Tänzer oder Nichttänzer, jung oder alt, schlank oder kräftiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist Spaß pur und ganz nebenbei tut man etwas für seine... 
Drums Alive® - Bälle trommeln gut! (18F5051)
Di.
17.04.18
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Di., 17.04.2018, 16:00 - 18:15 Uhr
Ort:
Raum 211
Dauer:
1 Termin
Kosten:
12,00 €
Info:
Nicht nur - wie im Original - Pezzibälle trommeln gut. Es kommen verschiedene Ballgrößen und deren Fixiermöglichkeiten zum Einsatz, damit auch der "normale" Ballbestand einer Kita (oder eines Hortes) verwendet werden kann. Lassen Sie diese außergewöhnliche Art des Trommelns zunächst auf sich selbst wirken und geben... 

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